Individuell träning/gym A-Ö

I våra gym hittar du massor av redskap och träningsytor, med oändliga möjligheter att träna styrka, kondition, balans och rörlighet. Vi kallar det multihallar.  Här finns bl.a skivstänger, gymband, lianer, ringar, löpband, spänstboxar, lyftarflak, kettlebells, maskiner, balansplattor, bollar, hantlar, löparbanor och en bur.

Multihallen genomsyras av hur vi ser på träning: alla kan träna, alla kan ha kul. Mjukt, hardcore, rehab, sportigt, högintensivt. Du ska kunna få olika träningsupplevelser i en och samma lokal. Vi tycker att det är viktigt att du får hjälp när du behöver, och på det sätt som passar dig. Därför har vi ett stort antal tränare i gymmet som kan stötta dig i din träning. Allt för att du ska trivas.

Våra gruppträningspass

Passen nedan är grupperade utifrån träningsform. Observera att ett pass endast står med i en grupp även att det passar i flera. Spin senior står t. ex. under Specifika målgrupper och inte under spinning.
Längden på passen är 55 min om inte annat anges.
• = även för dig med gymkort

Våra gruppträningspass

Passen nedan är grupperade utifrån träningsform. Observera att ett pass endast står med i en grupp även att det passar i flera. Spin senior står t. ex. under Specifika målgrupper och inte under spinning.
Längden på passen är 55 min om inte annat anges.
• = även för dig med gymkort

_DSC9665Friskiscity